世界视觉日
世界视觉日又称为世界视力日，是由世界卫生组织和国际防盲等协会于2000年共同发起的活动，旨在关注全球盲症、视力损害等问题，日期为每年10月的第二个星期四。
今年的视觉日为10月12日，主题为：Love Your Eyes at Work 。重在强调在职场工作中关注用眼健康，保持良好的用眼习惯。
当下职场人
经常需要加班、熬夜
长时间面对电子屏幕更是家常便饭
受伤的总是眼睛
根据健康时报和荣耀智慧生活渠道联合调查的《职场人用眼情况调查》报告显示：62.79%的IT从业者每天面对电子屏幕工作时间超过8个小时，高达93.67%的职场人存在视疲劳的症状。健康护眼刻不容缓，职场人眼睛保卫战已迫在眉睫！
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注：图片来自健康时报。
【职场人】如何在工作中健康护眼？
光明眼科预防保健科谷裕主任
为大家准备了“护眼小锦囊”
视频终端综合征（VDT综合征），是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组症状。
常见的眼部表现症状为干眼、视疲劳、视物模糊、近视度数加深等。
应对措施：
1.调整电脑屏幕的亮度和角度
电脑屏幕调整为适当亮度，屏幕中心比眼睛水平低15到20度(约10厘米或12厘米)，距离眼睛50厘米到70厘米。
2.遵循20-20-20护眼法则
每近距离用眼20分钟，可以休息一下，看看20英尺外(约6米外)的风景至少20秒。
3.眼睛长时间觉得不适，要及时到专业眼科医疗机构就诊。
眼睛不但是心灵的窗口，还是非常脆弱的部位，很容易受到多种疾病侵害。
应对措施：
我们每个人每年都应该给自己安排一次眼科检查。
此外，在日常生活中，我们一定要关注眼部健康，一旦眼睛部位出现任何不适或者异常表现，应该及时的进行诊断以及治疗，以免错过最佳治疗时机，产生视力丧失等无法挽回的后果。
有些行业，避免不了接触强光。比如手工作业、电气焊接、化工等行业常见的眼外伤、电光性眼炎等。
应对措施：
1.佩戴防护用品，避免事故伤害和职业危害。佩戴合适的防护用品，如安全防护眼镜、眼罩、防护面罩等。
2.加强安全防护教育，严格执行操作规程。把各项防护措施落实到位，最大程度地降低劳动者发生职业性眼病的风险。
3.定期进行职业健康检查，早预防、早发现、早治疗。特别是电弧焊接作业等接触相应职业病危害因素的职业人群应定期进行职业健康检查。
如有眼部不适，可随时咨询客服
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专家推荐
谷裕 副主任医师
门诊部副主任、眼预防保健专科主任、斜视弱视专科。
擅长青少年近视防控、低视力、斜弱视、屈光不正、干眼疾患诊疗、眼表慢性疾患诊疗以及眼科预防保健工作。
广东省眼健康管理专业委员会委员。中山大学临床医学专业（眼科视光学系）本科毕业，对眼科病有10余年的诊疗经验，熟练掌握各种眼科疾病诊治，参与中国近视智能防控多中心研究专家共识项目，多次参与东莞市青少年近视防控项目，近10年前往东莞市各中小学，幼儿园举行近视防控讲座100余场，尤其擅长近视、远视、散光、斜视、弱视专科。同时对干眼、眼表慢性疾患也有独到的诊疗经验。
卞栏焰 主治医师
综合眼科、眼预防保健科
擅长干眼症、结膜炎、眼表疾病、青少年近视、弱视及早期青光眼的诊疗。
江苏省南通大学临床医学(眼耳鼻喉专业)本科毕业，从事眼科临床工作十余年，对眼科常见病有丰富的诊疗经验，熟练掌握各种眼科疾病的诊治，擅长青少年近视、远视、散光、弱视诊治，对各种眼微循环眼底及其相关疾病（包含青光眼）、青光眼的预防、早期诊断及治疗均有一定钻研，对眼表分析、OCTA、OCT、FFA、ICGA、FAF、ERG、VEP等检查有独特解读心得。
