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高度近视可以做“刘畊宏女孩”吗? 2022年06月28日

“人鱼线、马甲线我都要!腰间肥肉咔咔掉......”

最近,全网都被“刘畊宏女孩”刷屏了。



但因为身体素质各有不同

健身热潮之下

有不少运动损伤案例出现

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医生指出,眼底出血一般出现在老年人或有基础性疾病人群身上。小陈很可能是在运动过程中,头部剧烈地摇晃、造成视网膜震荡伤。幸运的是这次出血点没有在黄斑上,出血会慢慢吸收不会影响视力。


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Q
不是吧,运动会导致眼底出血?

A: 医生解释,头部在剧烈晃动时确实有可能会发生眼底出血的情况,但是这种情况还是比较罕见的,大家不用过于担心。但是,高度近视患者尤其要注意!


如果把我们的眼睛比作一个气球,近视度数越高气球吹的越大,表面就拉伸的越薄,容易破。同理,高度近视的患者眼球长于普通人和轻中度近视的患者,这意味着高度近视的人眼球壁更薄,更脆弱剧烈运动可能导致视网膜裂孔,视网膜脱离的发生


高度近视患者是可以跟练健身操的,但是要避免带有高频的跳动、摇头或伴随面部撞击风险的运动。如果在运动过程当中出现视力下降、视野变化等异常情况,建议及时就医。


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定期检查眼底很重要!

高度近视引起的并发症,例如:青光眼、白内障、脉络膜萎缩、视网膜脱离等,严重可以致盲。若无症状的高度近视眼患者,建议至少每半年进行一次眼底检查,根据屈光度变化及时调整合适的眼镜度数,及时处理并发症;若出现视力下降、视物遮挡感、闪光感等症状时,请及时就诊。


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孩子如何避免发展成高度近视?

01
“20-20-20-20”护眼法则

使用“20-20-20-20”护眼法则,养成良好用眼习惯:读屏20分钟后休息一下,休息时要先眨眼20秒,然后眺望20英尺(约6米)以外的物体,每次眺望时至少20秒。

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02
定期检查

建议定期带孩子复查视力,关注孩子眼健康发育情况,若发现孩子近视,应及时采取科学的近视防控方法予以干预,如佩戴OK镜。

(@家长,孩子近视怎么办?这些你要知道)

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03
养成良好的生活习惯

增加户外活动时间,保证每日充足的户外活动时长能有效减少近视的发病率;饮食营养均衡,不挑食。

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青少年近视矫治团队


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图片我院有优秀的近视防控专业技术团队为您提供优质服务,为孩子的眼健康保驾护航!


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刘祥开


青少年近视矫正中心副主任医师 

近视防控专家、白内障专家、青光眼专家

视觉训练专科主任,中山大学眼科视光学系毕业,从医十余年,一直从事眼科临床工作,熟练掌握各种眼科常见病诊治。

擅长白内障的诊断及手术,青光眼的预防、早期诊断及治疗、儿童视觉相关学习障碍研究分析、运动视觉训练,尤其擅长青少年近视、散光、远视、弱视诊治。是东莞市外派东莞?鲁甸眼视光中心指导专家,挂职云南省鲁甸县人民医院副院长,2021年广东好医生,2021年“云南省脱贫攻坚先进个人”,2021年东莞市最美医生。



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杨玉芳


主治医生,青少年视力矫治中心副主任,国际角膜塑形学会亚洲分会(IAOA)会员。斜弱视专科、屈光不正专科。

中山大学临床医学(眼科视光学)本科毕业,从事眼科临床近10年,临床经验丰富。擅长青少年近视防控、斜弱视诊治。熟悉掌握眼科常见病、多发病的诊治和OK镜的验配、翼状胬肉切除术、玻璃体腔注药术等。



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陈 蕾


青少年视力矫正中心主治医师,斜视弱视专科、屈光不正专科

汕头大学医学院临床医学本科毕业,从事眼科临床工作多年,熟悉掌握各种眼科常见病的诊治,擅长各种眼表疾病、屈光不正、斜弱视、白内障等常见眼科疾病的诊治。



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黄达贤


青少年视力矫治中心主治医师

近视防控专科、斜弱视专科、屈光不正专科、眼综合科、东莞市儿童青少年近视防控服务队讲师、广东医科大学临床医学本科毕业,从事眼科临床工作近十年,多次参加全国性眼科会议, 擅长各种眼科病诊治:角结膜炎、翼状胬肉、白内障及眼底病,擅长近视防控、OK镜验配、疑难斜弱视诊治及眼表疾病诊疗,热情和蔼服务态度一直备受患者青睐。



中山大学附属眼科医院
东莞是卫生健康局
东莞常平健明眼科医院
东莞市人力资源和社会保障局