“人鱼线、马甲线我都要！腰间肥肉咔咔掉......”
最近，全网都被“刘畊宏女孩”刷屏了。
但因为身体素质各有不同
健身热潮之下
有不少运动损伤案例出现
医生指出，眼底出血一般出现在老年人或有基础性疾病人群身上。小陈很可能是在运动过程中，头部剧烈地摇晃、造成视网膜震荡伤。幸运的是这次出血点没有在黄斑上，出血会慢慢吸收不会影响视力。
A: 医生解释，头部在剧烈晃动时确实有可能会发生眼底出血的情况，但是这种情况还是比较罕见的，大家不用过于担心。但是，高度近视患者尤其要注意！
如果把我们的眼睛比作一个气球，近视度数越高气球吹的越大，表面就拉伸的越薄，容易破。同理，高度近视的患者眼球长于普通人和轻中度近视的患者，这意味着高度近视的人眼球壁更薄，更脆弱，剧烈运动可能导致视网膜裂孔，视网膜脱离的发生。
高度近视患者是可以跟练健身操的，但是要避免带有高频的跳动、摇头或伴随面部撞击风险的运动。如果在运动过程当中出现视力下降、视野变化等异常情况，建议及时就医。
高度近视引起的并发症，例如：青光眼、白内障、脉络膜萎缩、视网膜脱离等，严重可以致盲。若无症状的高度近视眼患者，建议至少每半年进行一次眼底检查，根据屈光度变化及时调整合适的眼镜度数，及时处理并发症；若出现视力下降、视物遮挡感、闪光感等症状时，请及时就诊。
使用“20-20-20-20”护眼法则，养成良好用眼习惯：读屏20分钟后休息一下，休息时要先眨眼20秒，然后眺望20英尺（约6米）以外的物体，每次眺望时至少20秒。
建议定期带孩子复查视力，关注孩子眼健康发育情况，若发现孩子近视，应及时采取科学的近视防控方法予以干预，如佩戴OK镜。
增加户外活动时间，保证每日充足的户外活动时长能有效减少近视的发病率；饮食营养均衡，不挑食。
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我院有优秀的近视防控专业技术团队为您提供优质服务，为孩子的眼健康保驾护航！
刘祥开
青少年近视矫正中心副主任医师
近视防控专家、白内障专家、青光眼专家
视觉训练专科主任，中山大学眼科视光学系毕业，从医十余年，一直从事眼科临床工作，熟练掌握各种眼科常见病诊治。
擅长白内障的诊断及手术，青光眼的预防、早期诊断及治疗、儿童视觉相关学习障碍研究分析、运动视觉训练，尤其擅长青少年近视、散光、远视、弱视诊治。是东莞市外派东莞？鲁甸眼视光中心指导专家，挂职云南省鲁甸县人民医院副院长，2021年广东好医生，2021年“云南省脱贫攻坚先进个人”，2021年东莞市最美医生。
杨玉芳
主治医生，青少年视力矫治中心副主任，国际角膜塑形学会亚洲分会（IAOA)会员。斜弱视专科、屈光不正专科。
中山大学临床医学（眼科视光学）本科毕业，从事眼科临床近10年，临床经验丰富。擅长青少年近视防控、斜弱视诊治。熟悉掌握眼科常见病、多发病的诊治和OK镜的验配、翼状胬肉切除术、玻璃体腔注药术等。
陈 蕾
青少年视力矫正中心主治医师，斜视弱视专科、屈光不正专科
汕头大学医学院临床医学本科毕业，从事眼科临床工作多年，熟悉掌握各种眼科常见病的诊治，擅长各种眼表疾病、屈光不正、斜弱视、白内障等常见眼科疾病的诊治。
黄达贤
青少年视力矫治中心主治医师
近视防控专科、斜弱视专科、屈光不正专科、眼综合科、东莞市儿童青少年近视防控服务队讲师、广东医科大学临床医学本科毕业，从事眼科临床工作近十年，多次参加全国性眼科会议， 擅长各种眼科病诊治：角结膜炎、翼状胬肉、白内障及眼底病，擅长近视防控、OK镜验配、疑难斜弱视诊治及眼表疾病诊疗，热情和蔼服务态度一直备受患者青睐。
