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游泳后眼睛泛红发痒?小心是“红眼病”趁虚而入! 2026年08月06日

好消息!从今天开始,

东莞又要放晴啦!

之前搁置的玩水计划又可以安排上了!

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但玩水也要做好功课!

一个不小心,

眼睛可能会变得又红又痒,

怎么滴眼药水都缓解不了!

这到底是怎么一回事?

让我来告诉你??


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为什么眼睛会又红又痒?


眼睛出现红痒,本质是眼表组织

受到刺激后发出的预警信号。

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结膜炎(又称红眼病最常见症状是眼红眼痒,根据诱因不同,可分为感染性与过敏性两类。

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01

 细菌性结膜炎

感染性结膜炎中,较常见的是细菌性结膜炎

  • 典型症状:

    结膜明显发红,黄白色或黄绿色黏液脓性分泌物增多,早晨起床时眼皮常被粘住难以睁开,有轻微异物感或刺痛。

  • 关键特征:

    传染性强,可通过接触患者用过的毛巾、脸盆、门把手等传播。儿童较常见,需注意不要用手揉眼,避免从一只眼传到另一只眼。

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02

病毒性结膜炎

感染性结膜炎还包括病毒性结膜炎

  • 典型症状

    眼红、水样分泌物、流泪、异物感,常从一只眼开始,很快传染到另一只眼,有时会伴有感冒、喉咙痛

  • 关键特征传染性强若出现明显眼痛、怕光、视力模糊,可能累及角膜,必须立即就医。



03

过敏性结膜炎

过敏性结膜炎则有以下表现:

  • 典型症状

    双眼奇痒,红肿,分泌物呈清水样或白色丝状,常伴有打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状。

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  • 关键特征

    不传染,但痒到“想把眼珠子抠出来”。多由花粉、尘螨、霉菌等过敏原触发,阴雨湿热天气霉菌滋生时尤其高发

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为什么玩水会导致结膜炎高发?


  • 病菌聚集

    泳池、水上乐园人流密集,若一人携带致病菌,水体极易被污染。即便有氯消毒,也难以瞬间杀灭所有病原体。

  • 直接接触

    裸眼游泳时,眼睛与池水直接接触,水中的细菌、病毒、氯制剂及过敏原会直接刺激或感染结膜。

  • 手眼传播

    玩水时手部频繁接触池壁、扶梯等公共设施,沾上病菌后不经意揉眼,就完成了“手→眼”的传播链。


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戏水护眼全攻略


想要畅快玩水又远离红眼病,

做好这几点就能大幅降低感染风险:

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01

选对场所,错峰出行

优先选择正规、卫生条件达标、水质有保障的游泳场馆,尽量避开人流密集的高峰时段,减少接触病原体的概率。



    02

    戴好泳镜,隔绝池水

    佩戴尺寸合适、密闭性良好的泳镜是护眼的第一道防线,能最大程度避免眼球与池水直接接触。

    不要和他人共用泳镜,防止交叉感染;近视的朋友可选择带度数的专用泳镜,游泳时全程不要佩戴隐形眼镜。

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    03

    物品专用,及时清洁

    毛巾、浴巾、洗护用品等个人物品专人专用,不使用场馆提供的公共毛巾。

    接触过泳池扶手、公共座椅等物品后,及时用流动水清洁双手,全程避免用脏手揉眼睛

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    游泳结束后,可以用干净的流动清水冲洗面部及眼周;若感觉眼内有残留池水,可滴用不含防腐剂的人工泪液冲洗眼表,稀释残留的氯成分与杂质,缓解干涩不适。
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    切记:绝对不要用自来水直接冲眼!也不要自行使用抗生素、激素类眼药水,具体用药需由眼科医生判断后指导使用!!

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    以下症状立即就医


    结膜炎若处理不当,可能进展加重甚至累及角膜,出现以下任一情况时,切勿自行用药或硬扛,请第一时间前往专业眼科机构就诊:

    • 眼红、眼痛持续加重,异物感强烈,居家护理后无明显缓解

    • 分泌物明显增多,尤其是黄绿色脓性分泌物

    • 出现畏光、流泪、睁眼困难

    • 视力突然下降、视物模糊不清

    • 眼睑严重红肿,或伴随发热、咽痛等全身症状


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    以专业守护光明


    东莞光明眼科医院眼表角结膜及干眼科由我国著名角膜病专家陈家祺教授领衔创建,历经二十余年的学科建设与发展,集临床诊疗、科研创新、教学培训于一体。学科团队现由副院长刘永民博士、专科主任黄圣邓副主任医师共同领衔,汇聚了一支高素质的专业人才队伍,现有高级职称医师4人,中级职称医师1人,博士1人。

    针对各类感染性角膜炎、重症眼表损伤、难治性干眼等病症,科室建立了规范化的诊疗路径与个性化治疗方案,在重症眼表修复、角膜移植技术应用及干眼慢病全周期管理方面实力雄厚,能够为不同病情的患者提供精准、专业的眼部诊疗服务。

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    中山大学附属眼科医院
    东莞是卫生健康局
    东莞常平健明眼科医院
    东莞市人力资源和社会保障局